Боязнь собственной идеи или Конкуренция с "популярным"

Бывает ли у вас такое чувство, что хочется создать работу по образцу, как имеются у известных мастеров (пера, кисти или чего другого)? У меня, да. Все чаще замечаю в себе, что обращаюсь к копированию чужих идей, тем для рисования или блога. С чем связан этот феномен?

Происходит это потому, что смотришь на популярность работ или авторов, думая: "Как бы мне привлечь больше читателей?" Но происходит обратное - теряется свою оригинальность, да и люди все равно не приходят, поскольку ты не можешь конкурировать с уже известными авторами. 

Почему же мы умалчиваем собственные умения и таланты? Как освободиться от давления за сознание, что ты можешь не хуже, чем другие?

Сначала, нужно перестать сравнивать себя и других. А дальше стоит начать действовать и идти своим путем, формируя уникальный мир и аудиторию, состоящую из людей, которые заинтересуются только тобой. Тогда это будут искренние люди, желающие смотреть, читать именно тебя.

Можно долго изучать и восхищаться чужими работами, но, даже не решиться купить краски и начать рисовать. Если вы боитесь воплощать собственные идеи, то вспомните, как ведут себя дети. Они делают множество попыток, пока, наконец, не поднимутся на ноги и пойдут, не оглядываясь на слово "не умею".  

Нужно делать множество попыток, пока не нащупаешь именно свою почву, на которой возложишь первый кирпичик своего дела, стиля, видения.

Предлагаю и вам на время устроить себе перерыв в соцсетях ради того, чтобы сделать то, что давно планировали.

Fear of own idea or Competition with "popular"

Do you sometimes feel like you want to create a work on the same style, as there are known masters (pen, brush or something else)? Suppose,yes. More and more often I notice in myself that I'm appealing to copying other people's ideas, those for drawing or blogging. What is the reason for this phenomenon?

It happens because you look at the popularity of works or authors, thinking: "How would I attract more readers?" But the opposite happens: you lose your originality, and people still do not come, because you can not compete with the already well-known authors.

Why do we keep silent our own skills and talents? How to get rid of the pressure for consciousness, that you can not be worse than others?

First, you need to stop comparing yourself and others. And then you should start acting and go your own way, forming a unique world and an audience consisting of people who are only interested in you. Then it will be sincere people who want to watch, read you.

You can study and admire other people's works for a long time, but do not even dare to buy paint and start painting. If you are afraid to embody your own ideas, then remember how children behave. They make many attempts until finally they rise to their feet and go, not looking back at the word "I do not know how."

It is necessary to make many attempts, until you find your soil, on which you will lay the first brick of your business, style, vision.

I suggest that you also have a break in social networks for the time being, in order to do what has long been planned.

Действуй, чтобы начать менять свою жизнь

Море информации, которое нас окружает, привело к плохому явлению – пропадает желание действовать. Часто мы становимся «смотрителями», вздыхая, что другие люди живут насыщенной жизнью и находят время, чтобы быть писателями, кулинарами, художниками... Но когда ловишь себя на том, что ты только зритель, начинаешь осознавать, как глубоко погрузился в мир созерцания, а не действия.

Социальная психология говорит, что реальному действию предшествует задумка и готовность к действию. Загружая свой день просмотром социальных сетей, не оставляешь себе возможность отыскать задумку, рождаемую от мечтаний или рассуждений о целях своей жизни, желаемых знаниях, навыках.

К сожалению «технологический шабат», когда на время ограничиваешь взаимодействие с компьютером и интернетом, не помогает вспомнить, как довольствоваться собственной персоной, подобно ребенку, играющего в одиночестве. Мысли панически возвращают тебя к интернету. Хотя ребенок, находясь один в комнате, не скучает, поскольку создает воображаемые миры, героев, с которыми может разделить игру.

Кратковременная пауза в своих отношениях со средствами коммуникации скорее приведет к дезориентации, поскольку приходит пора думать. Мысли и фантазии никак не хотят формироваться, ведь для них нет почвы. Потому, чтобы собственная жизнь не утекала сквозь пальцы, следует перевести чашу весов с потребляемого на создаваемое.

Нужно начать фиксировать свое внимание на действии, а не обучении. Если каждый день ты создаешь что-то новое, тогда можно научиться вновь радоваться моментам, проведенным с собственными мыслями, где можно черпать вдохновение. И ты становишься творцом, а не зрителем стороннего спектакля.

Act now to start changing your life

We are surrounded by the sea of information and it brought us to bad phenomenon – the desire to act lost. We becomes viewers, sighing that other people live a busy and bright life and find time to be a writers, chefs, artists. But when you catch yourself that you are viewer, you understand how deeply plunged into the world of contemplation, not action.

Social psychology says that the real action is preceded by an idea and readiness for action. If you fill the day by viewing social networks, you do not leave an opportunity to find an idea that born from dreams or reasonings about the goals of their lives, desired knowledge, skills.

Unfortunately "technological shabbat", when for a while you limit interaction with a computer and the Internet, does not help to remember how to be content with one's own person, like a child playing alone. Thoughts panically return you to the Internet. Although the child, being alone in the room, does not miss, as he creates imaginary worlds, heroes, with whom he can share the game.

A brief pause in their relations with the media will lead to disorientation, since it is time to think. Thoughts and fantasies do not want to be formed, because there is no soil for them. If you want your life does not flow through your fingers, you should transfer the scales from the consumed to the created.

It’s time to fix your attention on action, not learning. If you every day create something new, then you will be able to rejoice at the moments spent with your own thoughts, where you can find inspiration.  And you become a creator, not a viewer of a third-party performance.

Погружение в чтение, как попытка спрятать собственный потенциал

Значительную часть времени я провожу за чтением книг, блогов, новостей. Думаю, стандартная ситуация для многих. Но если мы говорим, что тех людей, которые готовы создавать «источники для чтения», очень мало, то возникает вопрос, отчего так происходит? Как получилось, что мы больше потребляем, чем производим?

I spend most of my time reading books, blogs and news. I think this is a standard situation for many. But if we say that there are very few people who are ready to create "sources for reading", the question arises: why is this happening? How did it happen that we consume more than we produce?

Говорить, что вина за это лежит на нашем веке доступности информации, значит, лукавить. Процесс письменного изложения требует от нас больших усилий:

To say that the blame for this lies on our information age means to lie to ourselves. The process of written presentation requires a great deal of effort from us:

• мыслительных – собрать разрозненную информацию, что принимаем из вне и, которой обладаем сами (наш опыт), в структурированную единицу;
• физических – нужно сидеть за компьютером и набирать текст или делать это вручную на бумаге;
• эмоциональных – собраться с решением «пойти и сделать».

1. thinkers - to collect disparate information that we take from outside and which we ourselves (our experience) have in a structured unit;
2. physical - you need to sit at the computer and type text or do it manually on paper;
3. emotional - to get together with the decision "to go and do."

Второй причиной, на мой взгляд, является тот самый эффект, возникающий от обилия данных – мы начинаем сомневаться в себе и считать, что наш опыт не достоин того, чтобы стать общественным произведением искусства, что мы пишем неинтересно, никто не захочет это читать.

The second reason, in my opinion, is the same effect that arises from the abundance of data - we begin to doubt ourselves and believe that our experience is not worthy of becoming a public artwork, that we write uninteresting, no one will want to read it.

Особенно часто страдает наша творческая сторона, когда лишь отдаешься мечтаниям, чтобы такое сделать, но продолжаешь лежать на диванчике и почитывать, посматривать работы других людей. А вместе с тем в очередной раз посещает чувство вины – думаешь, вот клуша, ничего не нарисовала (сшила, написала), опять потратила день на всякие глупости.

Especially often our creative side suffers, when you just give yourself up to dreams to do this, but keep lying on the couch and read, look at the work of other people. And at the same time, once again we are visited by guilt - think, I did not draw anything (I stitched it, wrote it), again I spent a day on all sorts of nonsense.

 Источник

Где искать выход?
Where is the way out?

Самое правильное, но нелегкое дело, состоит в том, чтобы на прочитанную, просмотренную вещь писать собственный анализ (создавать произведение). Такого рода сочинения не обязательно выставлять на обозрение публики, но можно делать анализ для себя, чтобы подвести черту под прочитанным, и путем сравнения прочитанного и собственных мыслей освоить материал. Потому что никакие знания не становятся нашими, если мы не пропустим их через себя. 

The most correct, but difficult, thing is to write your own analysis (to create a work) on a read, scanned item. Such works do not necessarily have to be publicized, but you can do the analysis for yourself, to draw a line under the read, and by comparing the read and your own thoughts, master the material. Because no knowledge becomes ours, if we do not pass it through ourselves.

Про городскую пермакультуру

Смотрю потрясающий фильм о городской пермакультуре с Джеффом Лотоном. В нем рассказывается, как даже в условиях городской среды можно создать полноценную природную структуру, которая будет снабжать продуктами питания, а не только выполнять эстетическую роль.

I watch a terrific film about urban permaculture with Jeff Laughton. He tells how even in an urban environment it is possible to create a full-fledged natural structure that will supply food, and not just perform an aesthetic role.

Суть пермакультуры в том, чтобы создавать свою экосистему, из которой будешь получать продукты, не используя агрохимию, но не путем стандартного сельского хозяйства, где нужно много полоть, поливать, удобрять, а путем подбора растений с учетом почвы, доступности воды, особенности рельефа участка. В пермакультуре формируется лесосад, поскольку плодовые деревья проживают вместе с обычными "кустовыми" культурами (овощи, ягоды), поддерживая и производя плодородную почву. Возобновляемость почвы получается при помощи мульчирования и компостирования - если кратко, листья с кустов и деревьев опадают, разлагаются червячками и временем и получается живой слой почвы.

The essence of permaculture is to create your own ecosystem, from which you will receive food, not using agrochemistry, but not through standard agriculture, where you need to weed, water, fertilize, and by selecting plants with soil, water availability, terrain features . Permaculture forms a forest area, as fruit trees live together with ordinary "shrubby" crops (vegetables, berries), supporting and producing fertile soil. Renewability of the soil is obtained with the help of mulching and composting - if briefly, leaves from bushes and trees fall, decompose by worms and time and get a living layer of soil.

За счет применения принципом пермакультурного дизайна можно даже на небольшом придомовом участке получить свой сад - огород, который будет снабжать натуральными и чистыми продуктами.

Using the principles of permacultural design, a small piece of land can be converted into a garden - a garden that will provide natural and clean products.

Фильмы этого цикла потрясающие - особенно поразительно, как при грамотном проектировании пустыню превращают в цветущий оазис, который дает продуктов больше, чем можешь съесть, и приходится продавать.

The films of this cycle are amazing - it is especially striking how, with proper design, the desert is turned into a blossoming oasis that gives more food than you can eat, and you have to sell it.

Но, конечно, в городских условиях такое проворачивать куда полезнее, ведь нас подсаживают на идею, что мы Обязаны покупать неизвестно на чем вырощенные продукты по ценам, будто получаешь манну небесную.

But, of course, in urban conditions, this is much more useful, because they put us on the idea that we are obliged to buy unknown on what the products are degenerated at prices as if you receive the gifts of heaven.

В наше время повсеместного захимичивания природы особенно важно понимать, как ее восстанавливать. Я планирую дальше углубляться в тему, пока на основе фильмов, дальше может найду литературу, потому что это очень выгодные знания, которые подсказывают, как правильно взаимодействовать с природными ресурсами, используя ее естественные процессы в свою пользу.

Nowadays it is especially important to understand how to restore the nature everywhere. I plan to go deeper into the topic until, based on the films, I can find further literature, because this is a very profitable knowledge that prompts how to properly interact with natural resources, using its natural processes to its own advantage.

В поисках натурального украинского твердого шампуня

Весной организм требует напитать кровь свежими соками, восполнить нехватку витаминов, перейти на легкое питание, чтобы «возродить» тело с зимней спячки. Наша внешняя оболочка желает очиститься от зимней серости и обрести новые краски. Поэтому для ухода за собой, а точнее, за волосами, мне хотелось отыскать шампунь, который имеет как можно простую формулу, ведь это гарантирует отсутствие вредных примесей. Ниже я привожу историю того, как я познакомилась с шампуневым мылом от «Кудесница – мыльная лавка».

Честно сказать, мне сильно надоело постоянное использование бутылочных шампуней, в которых всегда имеются непривлекательные для организма составляющие (без них, по утверждению производителя, невозможно мытье волос). Но тот, кто видел передачи об изготовлении оливкового мыла, знает, что для появления «смывающего эффекта достаточно смешать щелок и масло. А раз так, то и шампунь-мыло для волос должен иметь в основе лишь растительные и эфирные масла, мыльную основу и любые другие натуральные компоненты, обладающие полезными для волос свойствами. 

Обзор украинских производителей твердых шампуней

Первый раз шампуневое мыло я пробовала от Lush. Но поскольку в дальнейшем я узнала о мнимой натуральности бренда, я решила не обращаться к этой марке.

На украинском косметическом рынке присутствует не такое большое число производителей шампуневого мыла. Чаще всего онлайн-магазины предлагают продукцию брендов: 

• Спивакъ;
• Harmonia;
• Львівська Приватна Миловарня «Амбра».

Это список крупных производств, сотрудничающих со многими магазинами Украины. 

Если составы представленных шампуней вам не подходят или вас не устраивает цена, то можно поискать «частников», занимающихся авторским мыловарением. Удобная форма поиска у сайта Crafta.ua. Именно здесь я отыскала подходящие экземпляры шампуней под маркой «Кудесница – мыльная лавка».

Для заказа, сначала, я выбрала «Аюрведическое шампуневое мыло для сухих волос с фитокератином», но перед тем, как отсылать запрос, связалась с создателем мыла, Яной, которая мне посоветовала обратить внимание на розмариновое мыло, поскольку мои волосы все же не сухие, а нормальные и лишь склонные к сухости. Я решила положиться на мастерство автора и заказать розмариновый шампунь.

Розмариновое мыло-шампунь и с фитокератином

 Почему я выбрала именно шампуневое мыло от Кудесница – мыльная лавка?

1. Цена. Сами понимаете, встречаясь с незнакомым товаром, сначала, хочешь выбрать экономичный вариант, чтобы познакомиться с продуктов и удостоверится, что он подходит.
2. Второй параметр – состав шампуня. Из отобранных образцов я исключала те мыла, которые шли для жирных волос или имели малопонятные компоненты.  
3. Третий фактор – обратная связь. Смотрела, насколько вероятно я получу быстрый ответ от производителя, чтобы узнать точно, какой продукт выбрать.  
4. Когда у меня остались лишь три компании, мое предпочтение было отдано не производственным компаниям, а частному лицу, поскольку я знаю, как сложно продвигать авторские работы и собирать хороший круг клиентов, который сможет давать прибыль. Ведь мыло – это продукт не быстрого использования, 100г кусочек шампуня позволит мыть голову месяца три (на среднюю длину), а может и больше, а покупатели нужны постоянно.
   

В итоге, я и пришла к тому, чтобы написать на профиль Кудесница – мыльная лавка, найденный в ВК. Яна оперативно ответила и на сайте Крафта и в личных сообщениях, буквально через 10 мы уже разбирались, какое мыло-шампунь мне лучше подойдет. А общительный автор  - это еще один плюс в пользу ручной работы. 

Шампуневое мыло в ближайшем рассмотрении

Волосы до мытья - особенно видно на челке и у пробора немытость

Само мыло с розмарином обладает приятной мягкостью на ощупь, но оно не тает в руках, хотя в составе исключительно масла. Ароматы пряного розмарина сразу наполнили комнату, стоило лишь распаковать коробку. Такой шампунь, судя по описанию, подходит для жирных и нормальных волос. Кроме того, розмарин советуют тем, кто хочет укрепить корни волос и ускорить. 

Процесс намыливания простой: мокрыми руками растираешь немного мыла для получения пенки и наносишь ее на смоченные волосы. Преимущество шампуневого мыла  в том, что это форма дозированная – вам не нужно выливать много шампуня, чтобы хорошо промыть волосы. Пенка при использовании мыла невысокая, но очень мягкая, кремообразная. 

Пенка у шампуня

После мытья необходимо обязательно ополоснуть волосы подкисленной уксусом водой или нанести кондиционер, поскольку твердый шампунь не имеет всяких искусственных смягчителей, как в жидком, и волосы промываются «до скрипа». Зато, когда вы высушите волосы, сразу увидите разницу – у меня часто от шампуня оставалась небольшая жирность возле корней челки, а после мыла волосы чистые по всей длине. 

Подытожим: очень довольна тем, что получила мыло-шампунь, которое оправдало все мои ожидания. Пожелаю Яне дальнейшего развития авторского дела, чтобы ее Мыльная лавка – Кудесница обрела новых почитателей.  

Сумма наблюдений о минимализме

Когда-то я уже писала о том, каково мое прочувствование минимализма, но снова возвращаюсь к этой теме, поскольку час от часу необходимо приводить собственные знания к единой системе.

В прошлый раз я начинала свое повествование с упоминания книги «Просто» Мэтта Мадейро и того,  как упрощение помогает в процессе приведения себя в форму. Но книги о простоте жизни также помогают напомнить себе о том, что следует больше слушать свою природу.

Например, минимализм напоминает, что многие проблемы со здоровьем пройдут, стоит лишь немного помочь организму, для чего не нужно прибегать к медикаментам. Скажем, кашель не следует заливать сиропами, которые призваны быстрее выводить мокроту. Для облегчения кашля достаточно пить больше теплой жидкости. Но в теме здоровья меня больше взбудоражило сообщение, говорящее, что люди крайне неверно делают, когда в период болезни закрываются дома – даже лежащий больной нуждается в нескольких минутах, проведенных на открытом воздухе, чтобы получать внешнее воздействие со стороны чужих микробов и вырабатывать (укреплять) иммунитет, тем самым, ускоряя выздоровление.

Минимализм рассказывает о том, что качественный уход за собой не требует сложных подготовок и трат:

• Смеси натуральных масел заменит самые рекламируемые кремы для лица и тела; 
• Самое бережное снятие макияжа вам подарит небольшой комочек кокосового масла;
• Для гладкости кожи достаточно протирать лицо «тоником» из рисового или овсяного молока; 
• Блестящие волосы с легким ароматом получаются после омывания травяными отварами.

Минимализм направляет на поиск и использование простых помощников. Например, сделать уборку дома проще и натуральнее можно, если воспользоваться содой и уксусом – это универсальные инструменты, помогающие отмывать практически любые поверхности. Особенно мне нравится способ очищения раковины без собственного участия – достаточно насыпать соды на губку, протереть поверхность и оставить на несколько минут.

Взаимодействуя с источниками и людьми, старающимися воплотить в жизнь идею «simple living», начинаешь задумываться о своем влиянии как окружающую жизнь. Ведь я и вы очень мало производит полезного для природы, хотя много из нее берем. Это не равноценный обмен, и по возможности нужно стараться, чтобы присутствие на Земле было для нее менее болезненным. А для этого можно начать минимизировать собственный мусор.

А еще увлечение минимализмом помогает понять, что для жизни не нужно многого, особенно в плане вещей. Во-первых, с меньшим количеством предметов или одежды, ты учишься находить больше способов применения того, что у тебя есть, а это направляет на экспериментирование. Во-вторых, минимализм учит уважению к своим вещам.

Одежда или предмет быта выполняют определенную функцию  – помогают нам с домашними обязанностями или защищает нас от внешней среды. А после того, как вещи хорошо поработали, они заслуживают права на отдых. И когда ты кладешь вещи на свое место,  то по-своему благодаришь их за службу.

Несмотря на интерес к минимализму, я не научилась еще уменьшать свои мысли в более лаконичную форму. Но стараюсь практиковаться в этом. 

Фотография от увлечения макросъемкой, как подтверждение тому, что находить красоту можно в обычных вещах. 

Поделитесь и вы своими знаниями в теме минимализма, упрощения, гармонии с собой, буду рада узнать что-то новое.

Принципы минимализма и похудение

Время летит незаметно, когда попадаешь в круговерть будничных дел. Поэтому порой нам нужно остановиться и проанализировать, чему мы научились и что осмыслили. Сегодня мне хочется поговорить о тех знаниях, которые почерпнула из блогов и книг по минимализму.

Планировала сделать одну статью, но неожиданно текст разросся. Поэтому я решила выделить отдельную тему и поговорить сегодня о минимализме и похудении.   

Самый каверзный вопрос для большинства девушек – это фигура. В отличие от обещаний о стремительном похудении, которыми нас атакуют маркетологи, идеи минимализма могут действительно помочь прийти в форму. 

В прошлом месяце я прочитала книгу Мэтта Мадейро «Проще», которая донесла до меня важные вещи. Я слышала их раньше, но не осознавала. 

Для поддержания фигуры нужно быть «проще». Нам нужно простое, но гармоничное питание, состоящее из свежих овощей и фруктов, белковой пищи. Похудение зависит не от того, занимаетесь ли вы спортом (хотя это полезно), но именно от вашего ежедневного рациона. Ешьте столько, сколько требуется организму. Возможно, потребуется заново научиться чувствовать момент насыщения, а не переедать по принципу, "чтобы тарелка оставалась чистой". Выбирайте простые продукты, с минимальным процессом обработки и дополнений.

 
Касательно физической нагрузки, здесь тоже не обязательно загонять себя в спортзал – работа с собственным весом, минимальный набор простых упражнений (приседания, отжимания, подтягивания) помогут поддерживать здоровье и формировать красивую фигуру. Это автор демонстрирует на личном примере. 

Конечно, времени потребуется намного больше, чтобы прийти в форму (порой, год или больше), но результат будет заметен уже через несколько месяцев и он будет долговременным.

Звучит все действительно просто. Но именно эти пояснения автора показали, насколько Мэтт прав. Ранее я пренебрегла фактом, что нужно отказаться от углеводов, чтобы поддерживать «утонченность» фигуры. На диетах, когда ты ограничиваешь себя на время от этих продуктов, особых результатов не заметишь, поскольку организм не успевает очиститься. Но как только ты берешь это правило в привычку, начинаешь замечать результаты. 

Стоило уменьшить потребление сладкого, за пару недель я заметила, как подтянулось тело. Я даже не тренировалась особо, только делала упражнения для спины и на растяжку. По сути, ты ешь как обычно, но "проще", избегая ненужных продуктов, и худеешь. И даже если ты в один день переел, стоит ограничить количество съеденного на следующий день – устроить «голодование» (разгрузочный день), тогда вес не наберешь.

С книгой «Проще» становится понятно, что важно менять не рацион, а образ жизни и мышления. Выбор в сторону здоровых продуктов – вот и весь секрет.

Пищевая сода как инструмент красоты

На кухне каждой хозяйки найдется один компонент, который может стать незаменимым помощником красоты. И это пищевая сода. Вы знаете ее как средство, позволяющее поддерживать столовые приборы блестящими, краны, очищенными от разводов воды, раковины вычищенными, а ковры, туалет, холодильник - продезинфицированными и не содержащими лишних запахов. Но далеко не все знают, что соду можно использовать для ухода за собой. Именно ее косметические преимущества я и хочу рассмотреть в статье.

Что особенного в соде?

Во-первых, это недорогой продукт, при этом натуральный, который вы можете приобрести на развес, что экономично.
Во-вторых, сода универсальна и может использоваться как чистящее средство для кухни, ванны, моющее для посуды, для выпечки и как косметическое средство.
В-третьих, сода экологична, и, применяя ее, вы не портите свое здоровье и не загрязняете природу.

Применение пищевой соды в уходе за собой

• Средство для чистки зубов 

Пищевая сода позволяет чистить эмаль, обладая отбеливающим эффектом. Но поскольку сода действует действительно сильно, то применять такое средство часто не следует, чтобы избежать развития чувствительности зубов. 

• Освежитель полости рта

Сода нейтрализует кислотность во рту, которая способствует развитию бактерий, вызывающих неприятный запах и кариес.  

• Очищающее средство для лица и тела

Если взять 50% воды и 50% соды, можно сделать хорошее очищающее средство для тела, которое подойдет вместо мыла для людей с повышенной чувствительностью к химическим реагентам. Также у соды имеется отбеливающий эффект.

• Средство гигиены (дезодорант)

Возможно, вы встречали статьи, что в дезодорантах, продающихся в магазинах, находятся опасные соединения, подобно алюминию, вызывающие рак и другие заболевания. Это неприятная новость способна подтолкнуть к поиску альтернативы - именно здесь поможет пищевая сода. 

Это природное средство для гигиены следует применять в виде присыпки (следует смешивать с кукурузным крахмалом или детской присыпкой, поскольку чистая сода порой вызывает раздражение), нанося на кожу после душа, или, создавая свой собственный дезодорант (кремообразный).

• Замена шампуню

С помощью пасты из соды и воды (2 ч.л. соды и 2 ст.л. воды) или, разбавляя соду (столовая ложка) в стакане воды, можно мыть голову. Раствор вы наносите на сухую кожу головы, массируете и оставляете на 30 секунд, после чего смываете соду и можете ополаскивать волосы подкисленной водой (лимоном или уксусом) или травяным настоем. 

Личный опыт

Пока соду я использовала больше для мытья посуды или раковины, но это как раз стимулирует на эксперименты. Для зубов и кожи я опробовала соду и она дает заявленные результаты, хотя под мою кожу, склонную к сухости, она не очень подходит. 

Что же касается дезодоранта? Я пробовала готовить его по рецепту, найденному в одном из блогов, но мне не сильно удовлетворила масляная основа - в жаркую погоду подмышки мокрели и, заодно получались скользкими, что не есть удобно. А вот про то, что можно использовать соду в сухом виде, я узнала недавно, и попробую ее применить.

Мыть волосы я еще не пыталась, поскольку прочитала об этом методу буквально на этой неделе, но обязательно сделаю это и расскажу вам. А вот уксусом я часто ополаскивала голову, когда закончился бальзам, и он помогает смягчать волосы. 

Как делится впечатлениями одна из блогеров, волосы после мытья содой выглядят и ощущаются свежими, а цвет стал более насыщенным. Так что я настроена позитивно и надеюсь, что пищевая сода станет хорошим помощником для моих волос, поскольку уж очень хочется отыскать подходящий натуральный способ для мытья.

Для подготовки статьи я использовала ранее полученные знания и материала статьи http://myplasticfreelife.com/2009/11/baking-soda-so-many-uses-so-little-money-and-plastic/

Минимализм и личная косметика

Одна из интересных сторон обсуждения минимализма, которое можно увидеть со страниц журналов, блогов, видеоканалов – это отсутствие того самого минимализма в действиях людей. Ведь на то, чтобы расписать преимущества этого стиля жизни, рекламодатели выкладывают сотни тысяч долларов. Логичность теряется,  не правда ли? Особенно странно дела обстоят у блогеров, которые решают затронуть тему наведения порядка в наборе косметических средств, используемых ежедневно.

В моем понимании, минимализм в сфере ухода за телом предполагает стремление к более естественной жизни: клетки организма должны получать достаточное, а не избыточное питание внутри (еда) и снаружи (средства для кожи). Исходя из сказанного, можно полагать, что человек, близкий к течению минимализма, будет использовать как можно более натуральную косметику и стараться сохранить естественную красоту с минимальным использованием синтетических средств.

Но тогда почему и блогеров, рассказывающих о том, как провести в порядок личную косметику, этих самых косметических средств набирается огромная куча? Неужели это все необходимо, чтобы содержать свою кожу в хорошем состоянии?

Конечно, человеку, у которого часто появляются прыщики, хочется их скрыть с помощью тонального крема. Но ведь проблема так не решается. Улучшить ситуацию может лишь изменение питания и ухода за собой, но никак не нанесение многослойной "штукатурки". И тем более это как-то не очень вписывается в понятие минимализма.  

Я благодарна природе и генам, что сейчас имею гладкую и чистую кожу, хотя так было не всегда. Для меня логично, что минималистический подход должен переключать внимание на то, чтобы кожа получала хорошее питание, увлажнение, регулярно очищалась, тогда и в «маскировочных» средствах будет меньше необходимости.

Расскажу, как мне видится набор косметики, в соответствии с желанием дать коже лучшее, но не перебарщивать с количеством различных средств для ухода и мейкапа.

Минимализм и личная косметика

Сейчас мне хочется собрать в косметичку лишь те единичные средства, которые являются действительно «минимальным набором для красоты» - к нему я собираюсь прийти со временем.

В рекомендуемых наборах для макияжа значатся такие средства, как тональный крем, пудра, корректор. В моей косметичке их не будет, и причина тому проста: я не сторонник маскирующих составов, поскольку считаю, что лучше не закрывать поры, ведь зачастую слишком заметно искусственное покрытие. И пусть люди видят появившиеся круги под глазами – это не влияет на уверенность в себе, зато я буду более естественной.

Внутреннее видение показывает следующий набор самых необходимых инструментов для макияжа:

• румяна;
• тушь;
• помада;
• карандаш для глаз;
• тени для бровей. 

Вот это идеальный баланс, который позволяет мне чувствовать себя уверено и комфортно, и быть обладателем компактной, минималистичной косметички.

А вы как считаете, так ли необходимы девушкам те рекламируемые объемы косметики, которые нам навязывают маркетологи?

Почему покупка в секонд-хенде - оптимально для разумного потребления?

Знаю, что у многих сложилось превратное представление о секонд-хендах. До недавних пор я тоже принадлежала к числу неверующих в то, что там можно отыскать стоящие вещи практически за бесценок, Но разберемся, что к чему.  

Конечно, я была наслышана о антикварных рынках и стоках в Европе, где закупаются даже знаменитости, об этом поведают многие глянцевые журналы. Но, заходя в секонд-хенды в Питере, я уходила разочарованная: одежды то много, но она была во многом представлена какими-то старушечьими платьями, которые часто можно увидеть на рынке. Единственный раз у меня вышла удачная покупка недорогой сумки и кофты H&M. На том мой опыт в России закончился, и я была убеждена, что в секондах ловить нечего.

Ситуация изменилась, когда я переехала в Украину. То ли в России в секонд-хенды поступали вещи от населения, то ли мне не удавалось найти хороший магазин, но то, что можно встретить в секонде в Ровно, увидишь в Питере непосредственно в крупных стоках и гипермаркетах с брендовой одеждой. 

В Украине в секонд-хенды поступает одежда от европейских производителей. Законность перевозок в контейнерах обсуждать не берусь, но то, что вещи из Европы, а не собранные по гипермаркетам остатки не проданных партий - это я знаю наверняка. Моя уверенность закреплена на том, что многие бренды одежды, которые теперь у меня есть, не фигурируют в продаже в обычных магазинах Украины. 

Проживая в Ровно уже два с половиной года, я практически не заходила в иные места продаж, а покупала вещи в секонд-хендах и стоках. Разница между этими двумя категориями не большая: в стоки от поступившей в Украину одежды отбирают целые, не поврежденные вещи, а в секонд-хендах можно найти все подряд (и полностью новые вещи и с погрешностями). 

Перейду непосредственно к доводам "За" покупку одежды в секонд-хендах:

• Ценовая политика

В России секонд-хенды представлены как магазины с уцененными товарами, но я ни разу не встречала того, чтобы вещи продавали на вес, как в Украине. В самые недорогие дни цена за килограмм одежды в Ровно составляет 10 грн (около 35 рублей), ну а в дни завоза, конечно, продают по самым дорогим расценкам, сопоставимым с магазинными;

• Наличие брендовой одежды, продающейся за бесценок

В моем гардеробе присутствуют вещи от известных мне брендов, таких как Next, Esprit, Mark and Spencer, которые я часто видела в гипермаркете "Галерея" в Петербурге, а также одежда ранее не встречаемых производителей из Канады, Ирландии, Франции, Великобритании. Предложите мне сегодня пойти в крупный маркет за покупками (мы периодически видим, что молодежь посещает и приобретает там одежду), я буду недоумевать, для чего тратить минимум 600 грн за кофточку, скажем, из Oodji, когда хорошие вещи от брендов можно подобрать в секонд-хенде. Моя сегодняшняя покупка (в самый дешевый день), состоящая из рубашки и юбки обошлась мне в 4 гривны. Четыре гривны, вы понимаете?! Это почти что 12 рублей;

• Экологичность

В нашу эпоху крупные магазины грешат тем, что продают много синтетических материалов. Конечно, это делает вещи более носкими (синтетика не вытягивается), однако, для разумного покупателя будет очевидна необходимость использования натуральных тканей. Если вы аллергик, заботитесь о своем здоровье или просто не хотите покупать одежду, в которой будете потеть, ваш выбор падет на целлюлозное волокно и хлопковое. Плюс одежда из эко-тканей будет долговечнее. Сегодня я стала обладателем рубашки, созданной из нового натурального волокна из эвкалипта, созданного несколько лет назад - по логике, такая вещь должна стоить под тысячу гривен;

• Разумное потребление

Кто хоть раз задумывался о том, как много перепроизводства в современном мире, которое порождает проблемы с экологией, и позволяет наживаться маркетологам, возбуждающим желание приобретать все новое, то вы знаете, что, покупая в секонд-хенде, вы даете новый дом для хороших вещей. Ведь все, что не куплено, отправляется на переработку, порождая проблемы с утилизацией и загрязнением среды;

• Это весело

Бывает, забавно нырнуть в кучу вещей, чтобы "всплыть" с настоящей жемчужиной. В стоки и секонды ты отправляешься как на поиски сокровищ - в один день не увидишь ничего стоящего, но в другой обретешь новую качественную вещь.

Я не претендую на то, чтобы поменять ваше мнение о  секонд-хендах, поскольку могу говорить о данных магазинах, ориентируясь на свой опыт покупок в Ровно. Но надеюсь, что и вам удастся отыскать подходящие места, где безболезненно для кошелька можно наполнять свой гардероб.     

Для примера покажу несколько фото, сделанных не так давно

Розовый "кардиган" и черно-белое платье

 Джинсы, красная кофта, серая сеточка

Зеленая футболка

Обзор избранных художников для анализа

Как мы определили в прошлом разговоре: "Стиль - это то, что вы можете построить уже сейчас, пользуясь своими предпочтениями и визуальными подсказками других художников". А значит, пришло время, чтобы мне самой опробовать метод на практике.

Поскольку анализ требует большого включения, хочется разбить этот процесс на несколько частей, чтобы не отказывать себе в выполнении других задач. Поэтому сегодня я только продемонстрирую работы избранных художников, которые буду изучать в дальнейшем. Все аналитическую часть мне легче делать вручную, а после переносить в виртуальный мир. Но чтобы блог не пустовал это время, выкладываю изображения моих источников для вдохновения.

Большим плюсом описанного метода является то, что выбирать авторов вы можете под собственные цели. Вот и мне, сначала, хотелось взять любимого Ван Гога "Ветки цветущего миндаля", но потом отказалась от задумки и решила, что мои предпочтения сейчас не совместимы с этим метром живописи, и лучше остановить выбор на тех художниках, чьи работы мне больше всего запомнились в последний период.

1. Robert Burridge - художник абстрактной живописи, который поражает меня своей жизнерадостностью. Он руководствуется правилами цветового круга (на 4 цвета), которые можно подробнее узнать, смотря его канал 
Больше всего мне нравится, что с помощью простых правил композиции и гармоничной палитры можно получать потрясающие работы.

2. sophiekerdellant (профиль в инстаграм) - французская художница, с которой "пересеклась" в процессе недельного челенджа с Тарой
Она предпочитает абстракцию и фигуративную живопись, работает в привлекательной для меня гамме: голубой, зеленый, желтый. А эта картина с фламинго меня поразила в самое сердце.

3. katerina_mihailina_07 (в инстаграм) - рисует нежные акварели, объединяющие цветы и растительные мотивы с различными фантастическими творениями (например, феи) или животными. Мне нравится то, что ей каким-то образом удается добиться не то, что перетекания акварели, а получить "мозаичный эффект" в переходе цветов.

Теперь, когда я познакомила вам с моей выборкой, остается дело за самый важной частью - провести анализ, потому что создания рисунка по готовым стилевым шаблонам, на мой взгляд, это более легкая задача. Но обо всем по порядку.

Вторая жизнь для неиспользованных вещей

Не так давно я занялась продажей неиспользованных вещей. Сначала моей целью было освободить пространство от того, к чему давно не притрагивалась рука, но выкидывать просто так не хотелось. А потом мне пришла такая мысль:

"Все вещи достойны того, чтобы ими пользовались. Если вы покупаете одежду, технику, поддаваясь действию рекламы или внезапному искушению, но после откладываете вещь в угол - вы делаете ее несчастной. Тоже самое касается тех предметов, которыми давно не пользовались, поскольку им нашли замену в более новых вещах. Когда думаешь так, сразу просыпается жалость к невостребованным предметам и появляется желание дать им второй шанс. Это перекликается с темой очищения и оптимизации пространства".

С таким подходом процесс продажи обретает новый смысл. Если вы тоже давно хотите сделать жизнь чище от вещей, вот несколько советов, которые может окажутся вам полезными:

• Пробуйте разные площадки

Сначала, я концентрировалась на одной группе в контакте, где видела, что достаточно активно продвигают продажу вещей. Но, оказалось, что моя зацепка не оправдалась - туда поступает очень много заявок, а вот ожидать, пока выставят твой запрос приходится неделями, что неэффективно. Второй раз я нацелилась на сайт olx и оказалась права. Информацию оттуда видят большее число пользователей по всей стране, что поднимает шансы продажи.

• Приготовьтесь ждать

Скорость продажи зависит от актуальности товара, его состояния и цены. Выставленный вчера фотоаппарат мыльница был продан спустя пять минут. В то время как продажа провода к другой камере пока что стоит - были несколько запросов, но люди пока не решились на покупку, и объявление висит второй месяц.

• Хотите продать быстро - снизьте цену

Самое правильное для продажи - предложить ниже, чем у конкурентов. Плюс, нужно быть честными, оценивая вещь. Если она б/у и использовалась много лет, логично, что продавать нужно по цене в два или три раза меньше, чем новую.

• Возьмите расходы по перессылке товара на себя

Если это маленькие предметы, то стоимость отправки курьерской службой будет невысока (до 20-30грн). Если вещи покрупнее, тогда стоит ожидать, что коробка для них пусть и недорогая, но повышает наценку (40-50грн)

• Помните о "духовном", а не материальном аспекте

Если продается мелкая техника (провода, карты памяти, фотоаппарат), то прибыль от продажи немного больше, чем стоимость перессылки. Конечно, чем ценнее вещь, тем дороже ее можно продать. Но не забывайте, что вы хотели сделать добро - дать новую жизнь невостребованным у вас вещам, поэтому полученные от продажи деньги являются скорее бонусом.