Показаны сообщения с ярлыком нет прокрастинации. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком нет прокрастинации. Показать все сообщения

суббота, 2 июня 2018 г.

Действуй, чтобы начать менять свою жизнь

Море информации, которое нас окружает, привело к плохому явлению – пропадает желание действовать. Часто мы становимся «смотрителями», вздыхая, что другие люди живут насыщенной жизнью и находят время, чтобы быть писателями, кулинарами, художниками... Но когда ловишь себя на том, что ты только зритель, начинаешь осознавать, как глубоко погрузился в мир созерцания, а не действия.

Социальная психология говорит, что реальному действию предшествует задумка и готовность к действию. Загружая свой день просмотром социальных сетей, не оставляешь себе возможность отыскать задумку, рождаемую от мечтаний или рассуждений о целях своей жизни, желаемых знаниях, навыках.

К сожалению «технологический шабат», когда на время ограничиваешь взаимодействие с компьютером и интернетом, не помогает вспомнить, как довольствоваться собственной персоной, подобно ребенку, играющего в одиночестве. Мысли панически возвращают тебя к интернету. Хотя ребенок, находясь один в комнате, не скучает, поскольку создает воображаемые миры, героев, с которыми может разделить игру.

Кратковременная пауза в своих отношениях со средствами коммуникации скорее приведет к дезориентации, поскольку приходит пора думать. Мысли и фантазии никак не хотят формироваться, ведь для них нет почвы. Потому, чтобы собственная жизнь не утекала сквозь пальцы, следует перевести чашу весов с потребляемого на создаваемое.

Нужно начать фиксировать свое внимание на действии, а не обучении. Если каждый день ты создаешь что-то новое, тогда можно научиться вновь радоваться моментам, проведенным с собственными мыслями, где можно черпать вдохновение. И ты становишься творцом, а не зрителем стороннего спектакля.


Act now to start changing your life

We are surrounded by the sea of information and it brought us to bad phenomenon – the desire to act lost. We becomes viewers, sighing that other people live a busy and bright life and find time to be a writers, chefs, artists. But when you catch yourself that you are viewer, you understand how deeply plunged into the world of contemplation, not action.

Social psychology says that the real action is preceded by an idea and readiness for action. If you fill the day by viewing social networks, you do not leave an opportunity to find an idea that born from dreams or reasonings about the goals of their lives, desired knowledge, skills.

Unfortunately "technological shabbat", when for a while you limit interaction with a computer and the Internet, does not help to remember how to be content with one's own person, like a child playing alone. Thoughts panically return you to the Internet. Although the child, being alone in the room, does not miss, as he creates imaginary worlds, heroes, with whom he can share the game.

A brief pause in their relations with the media will lead to disorientation, since it is time to think. Thoughts and fantasies do not want to be formed, because there is no soil for them. If you want your life does not flow through your fingers, you should transfer the scales from the consumed to the created.

It’s time to fix your attention on action, not learning. If you every day create something new, then you will be able to rejoice at the moments spent with your own thoughts, where you can find inspiration.  And you become a creator, not a viewer of a third-party performance.

воскресенье, 6 мая 2018 г.

Picture: The power of life

Несколько слов о новой картине Сила жизни.

A few words about the new painting The Power of Life.


Вода для людей является символом жизни. Земля противопоставляется воде своим спокойствием, но мне захотелось прибавить энергии и добавить яркого красного окружающим камням, которые подобно четкой огранке подчеркивают магию воды, напитывая ее большей силой.

Игра с контрастными цветами удивительна

Для более детального просмотра заходите в Фейсбук

The power of life


Water for people is a symbol of life. The land is opposed to the water by its calmness, but I wanted to strengthen the energy and add bright red to surrounding stones, which, like a clear cut, accentuate the magic of water, adding it more power.

The game with contrasting colors is amazing

For more detailed viewing, go to Facebook

суббота, 14 апреля 2018 г.

Весеннее обновление



Весна. Я стараюсь уловить ее всеми органами чувств: наслаждаюсь солнцем, разбираю, чем пахнет воздух. Тут примешивается запах воды, как у ручья, свежесть, идущая от травы и цветочная сладость. Это чудесное время, когда чувствуешь слияние в миром вокруг. 

Думаю облегчить формат блога, чтобы там были не только полезные статьи для других, но и место для себя. Потому хочу создать рубрику Один день художника. Рубрика будет больше о личном, находках, сомнениях, радостях. Кто будет это читать? Не знаю. Это нужно больше мне самой. Ведь весенняя энергия подсказывая все новые идеи. 

Несколько дней я не могла завершить заказанную картину. Но потом я решила, что пора уже отдавать заказ, а значит нужно сесть и закончить рисунок. Сказала себе, что сегодня я точно дорисую картину так, что она откроется красочной стороной. Дала себе задачу не отступать, и процесс пошел спокойно и гладко.

Не нужно сосредотачиваться на неточностях. Более продуктивно не застывать над одним кусочком работы, а перемещать внимание по всему холсту, поэтапно заполняя все области, а не начинать прорабатывать полностью только главный объект.


Spring update 


Spring. I try to catch her with all my sensory organs: I enjoy the sun, I try to understand what the air smells like. There is mixing of water smell, as at a stream, freshness blowing from the grass and flower sweetnss. This is wonderful time when you feel union with world around.

I think to change the format of the blog, make it easier, so that there are not only useful articles for others, but also a place for myself. I want to create the rubric One day of the artist. The rubric will be more about personal, finds, doubts, joys. Who will read this? I do not know. I need this more than myself. After all, spring energy is prompting all new ideas.

Last few days I could not finish ordered picture. But then I decided that it's time to give an order and that is why I had to sit and draw the painting to end. I gave myself the task of not giving up, and the process went smoothly.

Do not focus on inaccuracies. It is more productive not to freeze over one piece of work, but to move behind the whole canvas, gradually filling all areas, and not start to work out only the main object.

воскресенье, 26 марта 2017 г.

Почему у каждого человека есть дело, которое он постоянно откладывает?

Порой мы сбиваемся с пути или начинаем требовать от себя слишком многого. Это означает, что мы запутались в приоритетах, и поставили ложным вещам высокую степень важности. В моем случае такое получилось с подготовкой иллюстраций для стоков. 

Я начала делать эскизы экзаменационных работ, и, в итоге, застряла, пока переводила графику в вектор. Почему же я откладываю эту задачу(перевод в вектор) и продолжаю избегать ее доделывания? Есть тому несколько причин: 
  • занятость другими проектами;
  • осознание того, что придется провести много времени за ноутбуком;
  • совсем не близкая дружба с Иллюстратором.
Но помимо этих поверхностных причин, недавно я сделала вывод и признала, что идея со стоковыми иллюстрациями все же не является для меня приоритетной задачей.

Почему же хотела (и продолжаю хотеть, но не сильно) попасть на микростоки со своими рисунками?

Желание проверить себя, получится ли подобрать и отобразить коммерчески полезную идею, поскольку люди приходят на микростоки за покупками, а не просто полюбоваться работами. Кроме того, поскольку стоки - это возможность давать своим идеям реальное воплощение, ведь работы получают финальную стадию в виде "готового товара" - то есть рисунок будет использован для оформления чего-то.

Почему же тогда я пока не могу поднять приоритет этой задаче?

Дело в том, что мне больше интересен сам процесс воплощения идеи на бумаге. Хочется работать руками с реальными материалами, иметь возможность быть спонтанной, измазанной краской. Кто-то скажет, что в графическом редакторе это просто сделать, но это подобно тому, как сравнивать печатную книгу и электронную  - они оба носители смыслов, но ощущение от чтения абсолютно разные.

Для меня даже не соблазняет рисование на графическом планшете (который я рассматриваю на будущее как возможную покупку, если не передумаю), хотя это позволило бы освоить новые приемы и получить массу возможностей работы с виртуальными кистями и эффектами. 

На данный момент меня интересует подъем художественных навыков в реальном мире и в реальных, ощутимых работах. Плюс, я подсела на рисование акрилом пейзажей и хочется делать это вновь и вновь, наблюдая как увиденное преломляется через призму личного прочувствования. Все же вещи, которые мы делаем руками, обладают большей притягательностью и энергичностью.

Не исключаю, что найдется множество людей, которым любимый планшет и графическое перо  - лучший друг и товарищ, но у меня пока так не получается сдружиться с виртуальными ассистентами.

Что вас удерживает, чтобы завершить определенную задачу?

Наверняка у вас случались подобные ступоры в действиях, что не можете начать или завершить определенное дело. Самое важное, что мне хочется вам сказать - не загоняйте себя в рамки! 

Мы часто навязываем себе ложные цели под влиянием моды или значимых для нас людей. Если вы начинаете многократно откладывать что-то, попробуйте задать себе три вопроса:
  1. Что меня останавливает, чтобы прямо сейчас взяться за работу?
  2. Действительно ли хочу увидеть результат?
  3. Что изначально побудило меня поставить себе такую цель?
 Спрашивая себя и разбираясь в глубинных мотивах своих поступков, вы примете верное решение:
  • отказаться от цели по причину ее неприоритетности;
  • структурировать работу, разбив на маленькие задачи и добавив четкие временные рамки, чтобы не пугаться объемом работы;
  • отложить на время (желательно конкретное) задачу, чтобы разобраться с текущими делами;
  • позволить всему идти своим чередом, поняв, что задача не приоритетная, но выполнить вы ее хотите, хотя и не торопитесь по времени.
А может быть вам захочется устроить себе неделю (две, месяц) борьбы с прокрастинацией и махом решить множество дел, как это пробовала я в рамках челенджа "Скажи Нет Прокрастинации"

суббота, 1 октября 2016 г.

Итоги сентября

Подкрепившись мороженкой, пора браться за анализ проделанной работы за минувший месяц. 

Сентябрь ознаменовался периодом рисовальных марафонов. 

Сначала я делала "интуитивные" изображения в чайной тематике, отталкиваясь от одного референса, но пробуя разные способны нанесения краски и открывая для себя привлекательные комбинации цветов, исходя из имеющейся у меня палитры гуаши и акрила. 

Далее проследовала за Сашей Дикой и пробовала силы в графике, руководствуясь предложенными на неделю темами с осенним уклоном (первая часть, вторая часть). 

В оставшиеся две недели до конца сентября я периодически брала в руки краски, чтобы закрыть пунктик - рисование Девушки у окна, да поделать в свое удовольствие всякое разное.

Таким образом, первый пункт плана Сентября закрыла даже с более хорошим результатом, чем думала в начале месяца. 

Помимо рисования, я хотела поработать с версткой сайта

Задача была озвучена следующая: "Доделать верстку сайта и начать новый независимый макет". Верстка по выданному мне исходнику я доделала почти до конца, но поскольку мусолила его долго, были некоторые ошибки неверного отображения, связанные с тем, что браузер запоминал исходное положение страниц. Муж посоветовал написать весь код сначала, либо бросить это колупание и заняться более практическими задачами. Так в руки мне попала подготовка макета верстки для проекта Дворца Молодежи, с чем я справилась и буду дальше "костяк" пробовать наполнять разным дизайном. 

Также в учебных целях мне дали ссылку на HTML Академию, где я продолжаю делать уроки и хочу взять подписку на месяц для доступа к платному контенту.

Сентябрь я запустила для себя челендж "Скажи Нет Прокрастинации", в котором моей задачей было не откладывать на завтра те пункты, что планировала каждый день. Первые дни, пока шли рисовальные марафоны, я довольно удачно вписывалась в собственный планировщик. Но последние недели месяца не скажу, что прошли полностью гладко. Бывало, я переносила задачи по наполнению сайта Диалоги мам, поскольку вписала себе большие задачи, регулировать выполнение по времени которых полностью не могла. В целом, я не рассматриваю такие преценденты как критические, поскольку сама практика выполнения статей не подразумевает того, что у меня есть конкретный интервал работы - когда заканчивала одно дело, я смотрела на состояние здоровья, и если не слишком уставала, бралась за наполнение. 

Как я выяснила для себя, этому пункту мне требуется оптимизация, поскольку нет желания тратить на более трудоемкую работу время с меньшей пользей, поэтому в ближайшие часы я подумаю, как сделать, чтобы сайт наполнялся контентом "постоянно", а я не переутомлялась. 

В дополнение к челенджу по прокрастинации, мне хотелось выполнить таки несколько давно висящих пунктов тудулиста:
• Нарисовать девушку у окна;
• Набережная с домиками;
• Наши портреты, которые пойдут триптихом к сердцу из гортензий;
• Ежедневно заполнять по одной форме в виде сердца картинками дудлами, то есть в свободном стиле.
 
Последние - сердца, я рисовала недельку, это неплохая тренировка свободного рисования, хотя такое я не очень люблю. С девушкой тоже разобралась, пока что готова одна работа, но, планирую с этой темой выполнить еще несколько рисунков. Портреты нас с мужем так пока не нарисовала, зато придумала, в каком виде хотела бы видеть их. Касательно набережной и домиков - решила, что рисовать это не буду пока что, т.к. нет соотсветствующего желания и тематика волнует иная, потому из плана просто вычеркнула. 
 
Кроме того, в сентябре мне удалось:
  • продать части от старого фотоаппарата;
  • пересадить фиалки;
  • писать статьи сюда в блог;
  • много гулять с мужем;
  • посещать новенькие кафе, осваиваться в старых заведениях, где давно не бывали - в общем, наслаждаться временем, проведенным вместе.
 
Вот такой сентябрь вышел насыщенный, и сегодня, в первый день октября, я начинаю придумывать новые планы, о чем в следующей статье. 

понедельник, 19 сентября 2016 г.

Итоги Autumn Drawing Challenge

Вчера завершилась рисовальная неделя, хотя для меня челендж добрался до финала лишь сегодня. Не скажу, что работа в графике далась мне легче, чем абстрактный рисунок. После прохождения марафона с Тарой, я ощущала гордость за некоторые работы, а другие мне нравились своими отдельными частями. Сейчас ситуация иная. В графике работать сложнее, потому что будь то карандаш, тушь, рисунок на компьютере, ты не можешь соврать с линией. Нужно задумываться о "композиции" (положение обхектов выигрышным путем), о лицах и характерах, нужно думать о деталях и цвете.

Выбор пал на акварель, пусть и не использовала ее по прямому назначению, а лишь как цветовое покрытие. Все же работа с акварелью - одна из более сложных техник, которыми я пока не овладела. И часть работ мне не нравятся в цвете, хотя в черно-белом варианте черновика они были даже неплохи. Это позволяет мне сделать следующие выводы:
  1. Графику лучше делать на компьютере, точнее раскраску. Пусть даже это намного дольше, но рисунок можно трессировать, а после красить, что должно экономить время и учить избегать излишних деталей;
  2. Акварель хорошо для работ формата половины А4 и больше. Конечно, я знаю много авторов, которые с успехом рисуют небольшие картины и красят их акварелью на ура, но, следует помнить, что я не эти художники и совладать с таким материалом мне пока не удается;
  3. Нужно рисовать героев и детали в том габарите, в котором хочешь видеть их на конечной картине, поскольку если делать набросок в малом, а, после, стараться увеличить, как это я пыталась проделать с лисой, результат получается менее симпатичный из-за перерисовывания по новой. Либо отрисовку делать в векторе, и без проблем увеличивать нужную деталь до истинного размера;
  4. Последий вывод, скорее замечание - я все еще не научилась выбирать цвет для графических рисунков. С акрилом это получалось легко - смотришь на имеющиеся цвета, и просто мешаешь краску да наносишь. В варианте графики такое не проходит. Правильнее пользоваться готовыми палитрами или ограничить свой выбор несколькими цветами, чтобы расставлять акценты (этому мне тоже еще предстоит научиться).
Работы вышли то лучше, то послабее, но все же неделя завершена. С некоторыми рисунками хочу продолжить общение, переведя в вектор, в редакторе будет проще исправить ошибки.


















В завершении дабавлю несколько слов о том, как идет мой "квест" Скажи Нет Прокрастинации
То, что я стала меньше писать в дайри о ежедневном течение дел не означает, что я забросила свою цель - стараться придерживаться планов на день.

Конечно, в первую неделю все проходило идеально, а дальше я позволила себе немного "расслабиться" - если быть точнее, я назначала задания, не будучу уверенной, что их могу закончить за день. Ведь у фрилансеров нет четкого графика так чтобы по часам. Когда я переносила задания за "завтра", то делала это, поскольку не оставалось времени, чтобы сделать задачу и не стать овощем. 

В каждом деле должно быть логическое звено - не мешать своему здоровью и помнить о приоритетах. Прогулку по делам или как приятное времяпровождение с мужем является вполне более приоритетной задачей, чем написание очередной статьи на сайт и попытка замучить позвоночник многочасовым бдением у компьютера.
Сам челендж Скажи Нет Прокрастинации становится скорее принципом работы - ты ставишь себе цель и борешься с отвлекащими факторами, выбираешь приоритетность задач. Все это делается не просто ради того, чтобы побольше всего успеть и сделать, а для контроля над своей жизнью.

Пусть сегодня рабочий день не сложился, ведь утро было такое разряженное, проведенное в поездке, кафе, поэтому я, придя домой, залипала за мультиком. Но ведь и лени нужно придаваться с умом - если ощущаешь, что настроя никак не удается достичь, не нужно насиловать организм. Как-никак, получение удовольствия от хорошего мультфильма - это тоже достояная задача на день.

вторник, 6 сентября 2016 г.

Анализ недельного прохождения челенджа Скажи Нет Прокрастинации

Хочу отметить некоторые детали, которые выкристаллизовались после того, как запустила челендж Скажи Нет Прокрастинации.

Во-первых, мне удается выполнять полный перечень заданий на день, без особых усилий и, позволяя себе тратить время на чтение блогов. Это действительно примечательный момент, ведь до этого у меня никак не находилось время на рисование в течение дня. Сейчас я понимаю, как это просто. Да, возможно я и отхожу от графика отдыха, устраивая себе перерыв пока придумываю тексты не на 15-20 минут, а на все полчаса. Однако за это время без спешки выполняю творческое задание челенджа с Тарой. Это приятное чувство, особенно когда знаешь, что получишь внимание и поддержку от благожелательных участников группы в фейсбуке и инстаграме

Мы все успешно используем отговорки: «У меня нет времени», «Я устала», « У меня нет вдохновения, чтобы рисовать сегодня». Но, поставив себе цель, признавшись публично в участие в рисовальном марафоне, ты дисциплинируешь себя и стараешься не затягивать с выполнением задания, поскольку на него ведь требуется всего лишь полчаса-час, а у кого-то все пятнадцать минут.

Во-вторых, приходит понимание, что некому тебя критиковать (мы являемся наиболее жесткими критиками для своих работ, это все проходили). Ты сосредотачиваешься на том, чтобы максимально чувствовать материал, настроение, которое несут цвета, стараешься подобрать гармоничные сочетания и композицию. То есть  используешь по-максимуму все художественные правила интуитивно. 

Конечно, не все результаты меня устраивают, но я смотрю на ситуацию под правильным углом – негармоничные или недоделанные работы являются всего лишь ступенькой в обучении. С их помощью мы можем выявить те моменты, которые нам не нравятся, и избегать применения их в дальнейших проектах. 

В-третьих, следование плану дня позволило мне завершать работу и большую часть проектов раньше примерно на три часа, а это автоматически позволило охватить еще одно желание – меньше находится в сидячем положении у ноутбука.

Если суммировать сказанное, то актуальное выполнение задач позволило мне прийти к следующим выводам:

  • У нас практически всегда есть достаточно времени, чтобы потратить его на личные проекты;
Если считаете, что это не так: напишите список дел на следующий день и с утра начните их выполнять, чередуя разные задания. Например, работу с компьютером меняйте в 20-минутном перерыве на рисование или чтение. Не позволяйте себе отвлекаться на пустячные дела, такие как просмотр блогов, пока не закончите задачи. Я мотивирую себя тем, что если начинать самое важное дело с утра, когда еще полно сил и хорошо думается, то после я перейду к легким творческим заданиям, которые несут только удовольствие и позволяют расслабиться и отойти от техники. 
  • Выделяя себе важнейшие задачи, пусть их будет четыре-пять, вы параллельно успеваете сделать еще несколько дел, до которых не доходили руки; 
  • Чтобы совмещать приятное (чтение подписок) с полезным (написание рабочих текстов) достаточно в начале дня все силы кинуть на завершение главных задач;
  • Следуя ежедневному графику, можно творить даже, когда казалось бы нет вдохновения;
  • Если не забивать голову пустыми разговорами о собственном неумении чего-то делать, то получается сносно или хорошо (а, иногда, даже отлично). То есть в конце дня у вас уже есть готовый творческий продукт.
Самое приятное, когда неожиданно для себя начинаешь писать связный анализ собственных мыслей и опыта. Слова льются свободно. Видимо, когда мы занимаем себя делами, а не отстраненным поглощением мира (посидеть в соц сетях, читать все подряд – новости, блоги, книги), то мозг успевает проанализировать полученную информацию, не прилагая для этого почти никаких усилий. 

Немножко позже я опубликую отчет о недельном дудлинг челендже.


суббота, 3 сентября 2016 г.

Челендж "Скажи Нет Прокрастинации!"



У меня, как и у многих людей, есть одна плохая привычка – распланировать интересные занятия, а потом все откладывать и откладывать их. Наше внутренние блоки возникают скорее как страх перед неудачей, «боязнь чистого листа» или от обычной лени, когда переключаешь внимание на незначащие события, оставляя на будущее то, что тебя волнует. 

Возможно, те люди, которые привыкли вести задачник и имеют очень загруженный график, меньше сталкиваются с подобной проблемой, но вот когда появляется больше незанятого работой времени, запускается какой-то странный механизм отлынивания. Конечно, можно сказать, что написанные давным-давно задачи, но до сих пор не выполненные, не стоят вашего внимания…Может быть и так. Но я говорю о тех делах, которые действительно хотелось бы завершить, ведь они затрагивают творческую составляющую жизни. 

Чтобы справиться с этой неблагоприятной тенденцией, я решила устроить самой себе челендж на текущий месяц: «Скажи Нет Прокрастинации!». Мы всегда можем сделать творческим и познавательным каждый день, но для этого нам потребуется некоторое усилие и, желательно, публичное обещание. Чем хорошо оглашение своих планов перед друзьями или подписчиками блога, группы, объясняла Тара:

«And because of the fact that I’ve made it ‘public’ by sharing it on Instagram and Facebook, and hearing that people look forward to seeing them or feel inspired by them, it adds another layer to the desire to continue.
Knowing I can stop at any time is ironically what’s helping me to keep going. {The inner rebel in me just loves to be contrary, so why not use that to my advantage!}». 

Для тех людей, у которых внутренний цензор слабее, чем сила слова и ответственности перед другими людьми, как у меня, такой способ по борьбе с прокрастинацией будет работать очень хорошо.

Здесь я буду фиксировать основные моменты в выполнении собственных планов, чтобы не занимать внимание на банальности. Ежедневно о проведенном дне и выполненных заданиях я пишу в дайри