среда, 28 декабря 2016 г.

Натуральное кокосовое масло родом из Индии в Украине

О пользе и универсальности кокосового масла неоднократно рассказывалось в женских и медицинских журналах: масло работает как противовоспалительное и антибактериальное средство, оно подходит для ухода за всем телом и волосами, помогает добиться красивого и ровного загара, облегчает ожоги, если такие случаются. Но отыскать фирму, готовую предоставить качественный продукт в наших широтах, не так то просто. Хочу провести мини-обзор компании Масале, предоставляющей натуральное индийское кокосовое масло и поставляющей его по всей Украине, а также фирмы Эко-Лавка, где я вначале и отыскала этот товар.

Немного предыстории

Уже почти полгода я не использую покупные кремы для лица, хотя моя кожа требует ежедневной подпитки и увлажнения. Зная, что продающихся кремах больше химических реагентов, чем пользы, мне, наконец, захотелось самостоятельно изготовить питательное средство. В интернете масса рецептов приготовления домашних кремов, и в качестве главного звена выступает кокосовое масло.

Первое время я пошла искать кокосовое масло в аптеках, но, как вы понимаете, то, что там продается, не имеет ничего общего с кокосом, хотя я все же брала и готовила на этом "масле" крем. Но решение найти натуральный продукт созрело постепенно, когда я принялась подбирать уход не только коже, но и волосам, а для них кокосовое масло - лучшая маска. Поэтому хотелось взять оптом больший объем кокосового масла, чтобы было с чем экспериментировать.

Несколько слов о производителях и поставщиках

Поиски места, где можно купить натуральное кокосовое масло в Украине, привели меня на сайт Эко-Лавка, представляющий собой магазин различных товаров от украинских, российских, "восточных" и не только производителей косметики, чаев, специй, растительных масел. Эко-Лавка располагается в Черкассах, что недалеко от Ровно, поэтому решила приобрести у них кокосовое масло, учитывая также, что отзывов положительных очень много. Магазин является посредником, а не поставщиком товаров, что нужно учитывать, а само кокосовое масло создается на индийском производстве Green Valley Oils. Так я узнала и о фирме Масале, которая и сотрудничает с индийской компанией напрямую, о чем говорится на баночке масла.

Магазин Масале расположен в Киеве и продает специи, чаи, индийскую хну и, конечно, кокосовое масло. Здесь заказывать кокосовое масло более выгодно в плане низкой цены, большего выбора разной тары (стеклянные баночки, ПЭТ упаковка, пластиковые бутылочки и целые подарочные наборы) - для оптовой покупки места лучше не найти. 


Впечатление от кокосового масла
Само нерафинированное кокосовое масло имеет яркий аромат кокоса (ведь для производства масла нужно всего лишь промыть, просушить кокосовую мякоть и отжать - процесс производства можно прочесть на сайте), приятную тающую на коже текстуру и после нанесения кожа благоухает, как конфетка. Волосы же приобретают блеск, гладкость, которая не получается после использования самого лучшего бальзама - даже если имеется небольшое сечение на кончиках, все равно все лежит волосок к волоску. 

Рецепт крема для лица
Свои кремовые составы я готовлю просто: обработав емкости, куда будет переливаться масло и где буду топить, переписью водорода (можно спиртом), я растапливаю кокосовое масло на плите (около двух столовых ложек),  после чего добавляю две чайные ложки масла виноградных косточек (ромашкового или персикового), можно несколько видов одновременно, и пару капель масла чайного дерева. После переливания в баночку, маслу нужно дать застыть и можно пользоваться. 

Таким образом, если вам, жителю Украины, потребуется натуральная продукция и кокосовое масло, можете обращаться в магазины Эко-Лавка и Масале.

пятница, 23 декабря 2016 г.

Новогодние открытки или Как реализовать мечту

Я давно мечтала о том, чтобы сделать открытки со своими рисунками. Еще год назад, когда вместе с марафоном Элины Эллис мы рисовали на разную тематику, параллельно возникали идея сделать новогодние иллюстрации. Но реализовать их в печатном варианте я так и не смогла. Но в этом году я решила не отказываться от своей цели и выйти в финал.


У творчества есть большой плюс - ты можешь использовать разные инструменты, чтобы выразить себя, и каждый результат будет уникальным и удивительным. Сначала, мне хотелось попробовать сделать рисунки для открыток в фотошопе, но я поняла, что пока недостаточно навыков и существует неудобство в виде мало подконтрольной мышки. Поэтому было решено обрабатывать изображения в иллюстраторе. С этой программой я тоже знакома поверхностно, но все же нашла для себя подходящий вариант.

Сначала, были нарисованы карандашом эскизы на половинках ватмана, затем, я обводила контуры маркером, после чего делала трассировку в иллюстраторе и уже раскрашивала. Способ не идеальный, но может кто-нибудь тоже возьмет на заметку, поскольку использовать трейс с карандашным рисунком или, выполненного ручкой, не совсем удобно: часть линии легко может потеряться или истончиться настолько, что вся уникальность линии иссякнет. 


Моими героями открыток стали персонажи, созданные во время зимнего челенджа с Сашей Дикой (первая часть осеннего, вторая часть осеннего), а также, возникшие ранее или спонтанно, например, как Санта. Для оформления выбрала нежную пастельную гамму, хотя рождественские цвета явно обратные: яркие и сочные, завлекательные. 


Поскольку это было мое первое обращение в полиграфию, то не знала, что ожидать - сумеет ли принтер выдать нужную гамму или нет. На деле, ответа я пока не получила, поскольку открытки вышли с иным цветом. Причина тому: или принтер не потянул, или я в иллюстраторе на одном этапе не перевела рисунки в CMYK, что более вероятно. Поэтому, помните, что пастельная гамма - не всегда лучший вариант для полиграфии, особенно в первый раз. Принтер хорошо воспроизводит оттенки красного, желтого, зеленого, а темно-синий почему-то не особо. 

Все же, я довольна, тем что получилось. Пусть первый блин наполовину комом. Хочется пожелать всем, кто мечтает создать что-то свое, но боится рисковать:


Не переживайте, ведь результат ваших трудов может быть не всегда таков, как вы ожидаете. Зато, вы завершите дело, получите новые знания и опыт, получите удовлетворение от своих трудов и сам результат в реальном исполнении.  

Перейду к "вкусняшкам" - я как могла, так и составила композицию для съемки









вторник, 20 декабря 2016 г.

Сумма наблюдений о минимализме

Когда-то я уже писала о том, каково мое прочувствование минимализма, но снова возвращаюсь к этой теме, поскольку час от часу необходимо приводить собственные знания к единой системе.

В прошлый раз я начинала свое повествование с упоминания книги «Просто» Мэтта Мадейро и того,  как упрощение помогает в процессе приведения себя в форму. Но книги о простоте жизни также помогают напомнить себе о том, что следует больше слушать свою природу.

Например, минимализм напоминает, что многие проблемы со здоровьем пройдут, стоит лишь немного помочь организму, для чего не нужно прибегать к медикаментам. Скажем, кашель не следует заливать сиропами, которые призваны быстрее выводить мокроту. Для облегчения кашля достаточно пить больше теплой жидкости. Но в теме здоровья меня больше взбудоражило сообщение, говорящее, что люди крайне неверно делают, когда в период болезни закрываются дома – даже лежащий больной нуждается в нескольких минутах, проведенных на открытом воздухе, чтобы получать внешнее воздействие со стороны чужих микробов и вырабатывать (укреплять) иммунитет, тем самым, ускоряя выздоровление.

Минимализм рассказывает о том, что качественный уход за собой не требует сложных подготовок и трат:
  • Смеси натуральных масел заменит самые рекламируемые кремы для лица и тела; 
  • Самое бережное снятие макияжа вам подарит небольшой комочек кокосового масла;
  • Для гладкости кожи достаточно протирать лицо «тоником» из рисового или овсяного молока; 
  • Блестящие волосы с легким ароматом получаются после омывания травяными отварами.
Минимализм направляет на поиск и использование простых помощников. Например, сделать уборку дома проще и натуральнее можно, если воспользоваться содой и уксусом – это универсальные инструменты, помогающие отмывать практически любые поверхности. Особенно мне нравится способ очищения раковины без собственного участия – достаточно насыпать соды на губку, протереть поверхность и оставить на несколько минут.

Взаимодействуя с источниками и людьми, старающимися воплотить в жизнь идею «simple living», начинаешь задумываться о своем влиянии как окружающую жизнь. Ведь я и вы очень мало производит полезного для природы, хотя много из нее берем. Это не равноценный обмен, и по возможности нужно стараться, чтобы присутствие на Земле было для нее менее болезненным. А для этого можно начать минимизировать собственный мусор.

А еще увлечение минимализмом помогает понять, что для жизни не нужно многого, особенно в плане вещей. Во-первых, с меньшим количеством предметов или одежды, ты учишься находить больше способов применения того, что у тебя есть, а это направляет на экспериментирование. Во-вторых, минимализм учит уважению к своим вещам.

Одежда или предмет быта выполняют определенную функцию  – помогают нам с домашними обязанностями или защищает нас от внешней среды. А после того, как вещи хорошо поработали, они заслуживают права на отдых. И когда ты кладешь вещи на свое место,  то по-своему благодаришь их за службу.



Несмотря на интерес к минимализму, я не научилась еще уменьшать свои мысли в более лаконичную форму. Но стараюсь практиковаться в этом. 

Фотография от увлечения макросъемкой, как подтверждение тому, что находить красоту можно в обычных вещах. 

Поделитесь и вы своими знаниями в теме минимализма, упрощения, гармонии с собой, буду рада узнать что-то новое.

воскресенье, 11 декабря 2016 г.

Принципы минимализма и похудение

Время летит незаметно, когда попадаешь в круговерть будничных дел. Поэтому порой нам нужно остановиться и проанализировать, чему мы научились и что осмыслили. Сегодня мне хочется поговорить о тех знаниях, которые почерпнула из блогов и книг по минимализму.

Планировала сделать одну статью, но неожиданно текст разросся. Поэтому я решила выделить отдельную тему и поговорить сегодня о минимализме и похудении.   

Самый каверзный вопрос для большинства девушек – это фигура. В отличие от обещаний о стремительном похудении, которыми нас атакуют маркетологи, идеи минимализма могут действительно помочь прийти в форму. 

В прошлом месяце я прочитала книгу Мэтта Мадейро «Проще», которая донесла до меня важные вещи. Я слышала их раньше, но не осознавала. 

Для поддержания фигуры нужно быть «проще». Нам нужно простое, но гармоничное питание, состоящее из свежих овощей и фруктов, белковой пищи. Похудение зависит не от того, занимаетесь ли вы спортом (хотя это полезно), но именно от вашего ежедневного рациона. Ешьте столько, сколько требуется организму. Возможно, потребуется заново научиться чувствовать момент насыщения, а не переедать по принципу, "чтобы тарелка оставалась чистой". Выбирайте простые продукты, с минимальным процессом обработки и дополнений.
 
Касательно физической нагрузки, здесь тоже не обязательно загонять себя в спортзал – работа с собственным весом, минимальный набор простых упражнений (приседания, отжимания, подтягивания) помогут поддерживать здоровье и формировать красивую фигуру. Это автор демонстрирует на личном примере. 

Конечно, времени потребуется намного больше, чтобы прийти в форму (порой, год или больше), но результат будет заметен уже через несколько месяцев и он будет долговременным.

Звучит все действительно просто. Но именно эти пояснения автора показали, насколько Мэтт прав. Ранее я пренебрегла фактом, что нужно отказаться от углеводов, чтобы поддерживать «утонченность» фигуры. На диетах, когда ты ограничиваешь себя на время от этих продуктов, особых результатов не заметишь, поскольку организм не успевает очиститься. Но как только ты берешь это правило в привычку, начинаешь замечать результаты. 

Стоило уменьшить потребление сладкого, за пару недель я заметила, как подтянулось тело. Я даже не тренировалась особо, только делала упражнения для спины и на растяжку. По сути, ты ешь как обычно, но "проще", избегая ненужных продуктов, и худеешь. И даже если ты в один день переел, стоит ограничить количество съеденного на следующий день – устроить «голодование» (разгрузочный день), тогда вес не наберешь.

С книгой «Проще» становится понятно, что важно менять не рацион, а образ жизни и мышления. Выбор в сторону здоровых продуктов – вот и весь секрет.